LUNA YOGA

Die Luna Yoga Kurse finden im Kursraum in der Nähe vom Königsplatz - U2 - statt. Die Gruppen bestehen aus ca. 10 - 12 Frauen. Und weil immer wieder Frauen ihre Männer mitbringen, sind auch Männer in den Kursen. Die Montags- und Dienstagskurse laufen durchgehend übers ganze Jahr, und meistens sind das drei Kurseinheiten pro Jahr, die in ihrer Zeitdauer variieren -
10, 12 oder 15 Termine à EUR 13 für 90 Minuten.

Die Luna-Yoga Kurse sind für Yoga-AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet und vertiefen Körperbewusst-Sein durch Entspannung, Bewegung und Aktivierung der Beckenkraft.

Probestunden und Quer-Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Vereinbaren Sie hierzu am besten einen Probetermin - entweder telefonisch oder über die e/mail dieser Website.


INHALTE zum Luna Yoga finden Sie in dieser Website unter LUNA YOGA.

Alle Sonderkurse finden in meinem privaten Yoga-Raum Nähe Hohenzollernplatz statt. Sie laufen für fünf Termine a 120 Minuten mit maximal 4 TeilnehmerInnen.
Die Kosten liegen bei EUR 150,00 incl. MWSt.

PRANAYAMA

Der Pranayamakurs richet sich an geübte Yogis und Yoginis sowie an Ausbildungs-SchülerInnen, die Ihr Wissen zum Thema "Der Atem im Yoga" erweitern und vertiefen möchten. Ich vermittle hier die Geschichte des Yoga anhand der klassischen Yogaschriften sowie die 8 Pranayamas nach der Hatha Yoga Pradipika.

Der Schwerpunkt liegt wie immer in meinen Kursen in der praktischen Erfahrung.

Kursbeginn ist am Mittwoch, den 15. September um 17:30 Uhr.

HORMONYOGA - Übungs-Nachmittag zum Auffrischen

Hormonyoga ist eine natürliche Methode, um den Östrogenhaushalt zu aktivieren und diverse mit einem niedrigen Östrogenpegel verbundene Befindlichkeiten abzumildern. In diesem Kurs lernen Sie das komplette System kennen und anzuwenden, so dass Sie es danach weiter praktizieren können.

Für alle Yoga-Stufen geeignet, besonders für Frauen 35+.

Diesen Kurs biete ich dieses Mal als Auffrischung für Frauen an, die Hormon Yoga schon kennen oder bereits Yoga Erfahrung haben.

Termin ist am Samstag, den 23. Oktober von 15:30 - 17:30 Uhr. Kosten EUR 30,00

YIN YOGA UND MEDITATION (CHI-KURS)

Yin Yoga lässt die subtilen Energien der Chakras und Meridiane erfahrbar werden, indem wir längere Zeit in bestimmten Haltungen verweilen. Verschiedene Meditationen werden vorgestellt und praktiziert, um die Erfahrung zu integrieren und die Elemente der Chinesischen Medizin tiefer zu verstehen.

Yoga-Vorerfahrung ist wünschenswert.

Kursbeginn ist am Freitag, den 10. September um 17:00 Uhr.

KLANG NACHMITTAG

Dieser Kurs findet in meinem privaten Yoga-Raum mit max. 6 TeilnehmerInnen statt.

Sie brauchen hierfür keinerlei Vorerfahrung und es ist völlig unerheblich, ob Sie glauben, eine "gute" Stimme zu haben - diese KIänge wirken auf allen Ebenen und klären wunderbar die Emotionen und den Geist.

Termin: Samstag, 04. Dezember von 15:30 bis 18:30 Uhr - EUR 30,00

Wellness Yoga (nach Christine Ranzinger)  ist eine Entwicklung, die im Lauf meiner Lehrtätigkeit herauskristallisiert hat. Haltungen und Abläufe sind hier so konzipiert, dass die Meridian-Systeme im Sinn der Chinesischen Medizin aktiviert werden. Wellness Yoga ist für alle Altersstufen geeignet. Derzeit wird es ausschliesslich von mir und von mir zertifizierten SchülerInnen vermittelt. Inhaltliches hierzu finden Sie unter der Rubrik Wellness Yoga.

Die meisten der Wellness Yoga Kurse finden im Fitness Bereich statt und sind deshalb an ein Fitness Abo der jeweiligen Studios gekoppelt. In manchen Studios gibt es 10er Karten - z. B. in der SportScheck Fitness Station oder nach Absprache auch im BodyUp. Setzen Sie sich diesbezüglich am besten mit den jeweiligen Studios in Verbindung - z. B. www.bodyup.de, www.allwetteranlage.de (SportScheck).

Wenn Sie an einer Aus- oder Weiterbildung zur Yogalehrerin für Wellness Yoga (r) interessiert sind, nehmen Sie am besten telefonisch oder per e/Mail direkten Kontakt mit mir auf, so dass wir die Modalitäten klären können. Erste Infos finden Sie auch in der Yoga Ausbildung auf dieser Website.

Inhaltliches zu den verschiedenen Yogawegen finden Sie
unter "Luna Yoga" /"Wellness Yoga"

Möchten Sie weitere Informationen? 
Dann senden Sie mir unten einen Hinweis. Ich komme dann auf Sie zu.