Die Luna Yoga Kurse finden im Kursraum in der Nähe vom Königsplatz - U2 - statt. Die Gruppen bestehen aus ca. 10 - 12 Frauen. Und weil immer wieder Frauen ihre Männer mitbringen, sind auch Männer in den Kursen.

Die Montags- und Dienstagskurse laufen durchgehend übers ganze Jahr, und meistens sind das drei Kurseinheiten pro Jahr, die in ihrer Zeitdauer variieren -
10, 12 oder 15 Termine à EUR 13 für 90 Minuten.

Die Luna-Yoga Kurse sind für Yoga-AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet und vertiefen Körperbewusst-Sein durch Entspannung, Bewegung und Aktivierung der Beckenkraft.

Probestunden und Quer-Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Vereinbaren Sie hierzu am besten einen Probetermin - entweder telefonisch oder über die e/mail dieser Website.


INHALTE zum Luna Yoga finden Sie in dieser Website unter der Rubrik
LUNA YOGA.

Die Specials sind fotlaufende Sonderkurse, die meistens für 5 Termine fortlaufend in meinem privaten Yoga-Raum Nähe Hohenzollernplatz stattfinden. Sie sind als Vertiefungskurse für AusbildungsSchülerInnen und interessierte fortgeschrittene YogaschülerInnen gedacht. Ausserdem gibt es immer wieder Specials als Seminar, die für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet sind..
Die Kosten liegen bei EUR 150,00 incl. MWSt, falls es nicht anders vermerkt ist..

PRANAYAMA

Der Pranayamakurs richet sich an geübte Yogis und Yoginis sowie an Ausbildungs-SchülerInnen, die Ihr Wissen zum Thema "Der Atem im Yoga" erweitern und vertiefen möchten. Ich vermittle hier die Geschichte des Yoga anhand der klassischen Yogaschriften sowie die 8 Pranayamas nach der Hatha Yoga Pradipika.

Der Schwerpunkt liegt wie immer in meinen Kursen in der praktischen Erfahrung.

Kursbeginn ist am Freitag, 23. September um 17:00 Uhr.

HORMONYOGA - Übungs-Nachmittag zum Auffrischen und Kennenlernen

Hormonyoga ist eine natürliche Methode, um den Östrogenhaushalt zu aktivieren und diverse mit einem niedrigen Östrogenpegel verbundene Befindlichkeiten abzumildern. In diesem Kurs lernen Sie das komplette System kennen und anzuwenden, so dass Sie es danach weiter praktizieren können.

Dieser Yoga-Weg ist für alle Yoga-Stufen geeignet, besonders für Frauen 35+.
Dieser Nachmittag ist jedoch für Frauen mit Yoga-Vorerfahrung gedacht.
Bitte halten Sie Rücksprache mit mir, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob der Kurs für Sie geeignet ist.

Samstag, 29. Oktober, von 14:30 bis 16:30 Uhr, Kosten Euro 30

Termin ist am Samstag, den 23. Oktober von 15:30 - 17:30 Uhr. Kosten EUR 30,00

YIN YOGA UND MEDITATION  -
KLEINER CHI-KURS


Yin Yoga lässt die subtilen Energien der Chakras und Meridiane erfahrbar werden, indem wir längere Zeit in bestimmten Haltungen verweilen.

Verschiedene Meditationen werden vorgestellt und praktiziert, um die Erfahrung zu integrieren und die Elemente der Chinesischen Medizin tiefer zu verstehen.

Yoga-Vorerfahrung ist wünschenswert.


5 Freitags-Termine a 105 min für € 150 incl. tax.
Voraussichtlicher Start in der ersten November-Woche.

Zusätzlich gibt es ab 2011 Chi-Nachmittage für intensives Kennenlernen und Vertiefen. Sie sind jeweils am Samstag von 17:00 bis ca. 20:00 Uhr.

Chi Samstage 2011  (GROSSER CHI-KURS)

26.02. Wasser - 16.04. Holz -  - 09.07. Feuer - 24.09. Erde - 19.11. Metall

Diese Nachmittage sind für fortgeschrittene YogaschülerInnen und neugierige Einsteiger gleichermassen geeignet. Wir werden uns durch verschiedene Yoga-Techniken und Meditationen an die Kraft des jeweiligen Elements anschiessen und uns so einbindenin den Rhythmus der Jahreszeiten und in die Kräfte der Natur - im innen wie im aussen.

jeweils von 17:00 - 20:00 Uhr
- einzeln € 40, alle zusammen € 150

Der "Kleine Chi-Kurs" findet in meinem privaten Yoga-Raum Nähe Hohenzollernplatz statt. Der "Grosse Chi-Kurs" (ausgebucht) in den Räumen des ASZ in der Gabelsbergerstr. 55

Termine CHI Kurs 2012

25.02. Wasser - 14.04. Holz - 07.07. Feuer - 22.09. Erde - 10.11. Metall

- damit Ihr langfristig planen und buchen könnt...!

Chakra-Aktivierung mit Mantra, Asana
und Meditation -

3 Sonntage von 16:00 bis 19:00 Uhr -
zusammen € 100, einzeln € 50

Herz, Kopf und Bauch in Einklang bringen!

27.05. - 01.07. - 19.08.2012

KLANG NACHMITTAG

Dieser Kurs findet in meinem privaten Yoga-Raum mit max. 6 TeilnehmerInnen statt.

Sie brauchen hierfür keinerlei Vorerfahrung und es ist völlig unerheblich, ob Sie glauben, eine "gute" Stimme zu haben - diese KIänge wirken auf allen Ebenen und klären wunderbar die Emotionen und den Geist.

Termin: Samstag, 14. Mai 2011 von 15:30 bis 18:30 Uhr - EUR 30,00

Ich freu mich dass es jetzt doch noch geklappt hat:

Wir konnten für die Osterferien ein Pauschalangebot für € 710 (inclusive Flug! ) arrangieren. Unterbringung ist in der Pension Odile, die einige von Euch schon kennen. Fernab vom Pauschaltourismus erwartet uns ein wunderbarer Ort an der Lykischen Küste im Süden der Türkei - 10 Minuten zu Fuss zu der alten Tempelstadt Olympos, ungefähr 20 oder 30 Minuten (auch zu Fuss) zu den magischen Feuern der Chimäre, die sich aus dem Erdinnereren selbst nähren.

Die Pension Odile ist ganz nah am Meer, helle freundliche Zimmer und Swimming-Pool, falls das Meer für einige noch zu kalt sein sollte. Wir beginnen jeden Tag mit zwei Stunden Yoga am Morgen. Der Rest des Tages lädt ein zum Urlauben - Relaxen am Meer, oder die Kletter- und Wander-Möglichkeiten des Hinterlandes ausschöpfen.

Die Buchung und detailliertere Infos zur Region findet Ihr bei
http:www.seb-tours.de/html/Unterkunft/odile.html

oder telefonisch 089/54290538 beim Franz oder Serif.. Natürlich gibt es wie immer die Möglichkeit für Einzelstitzungen zu einem reduzierten Preis von € 40,00. Die Gebühr fürs Yoga € 120 wird vor Ort in bar bezahlt. Der vorab zu entrichtende Preis für die Yoga-Woche beträgt € 590. Das entspricht auch dem Preis für reise- aber nicht yoga-willigen Partnern/ und oder Freunden, die gerne für Einzel- und Schnupper-Termine die morgendlichen Yogastunden besuchen können.

Als Zeitfenster für die Yoga-Einheiten ist die Woche nach Ostern (ab Oster-Sonntag,
24. Mai) vorgesehen. Sollte die Ankunfts- oder Abreise-Zeit varrieren, lädt die Gegend ein zum unbeschwerten Urlauben. Sobald die Buchung erfolgt ist, bitte ich um Rückmeldung über Ankunftszeit und Pension, damit ich Euch am Tag nach Eurer Ankunft mit dem Yoga-Platz vertraut machen kann.    

Wellness Yoga (nach Christine Ranzinger) (r)  ist eine Entwicklung, die im Lauf meiner Lehrtätigkeit herauskristallisiert hat. Haltungen und Abläufe sind hier so konzipiert, dass die Meridian-Systeme im Sinn der Chinesischen Medizin aktiviert werden. Wellness Yoga ist für alle Altersstufen geeignet. Derzeit wird es ausschliesslich von mir und von mir zertifizierten SchülerInnen vermittelt. Inhaltliches hierzu finden Sie unter der Rubrik Wellness Yoga.

Die meisten der Wellness Yoga Kurse finden im Fitness Bereich statt und sind deshalb an ein Fitness Abo der jeweiligen Studios gekoppelt. In manchen Studios gibt es 10er Karten - z. B. in der SportScheck Fitness Station oder nach Absprache auch im BodyUp. Setzen Sie sich diesbezüglich am besten mit den jeweiligen Studios in Verbindung
- z. B. www.bodyup.de, www.allwetteranlage.de (SportScheck).

Wenn Sie an einer Aus- oder Weiterbildung zur Yogalehrerin für Wellness Yoga (r) interessiert sind, nehmen Sie am besten telefonisch oder per e/Mail direkten Kontakt mit mir auf, so dass wir die Modalitäten klären können. Erste Infos finden Sie auch in der Yoga Ausbildung auf dieser Website.

Inhaltliches zu den verschiedenen Yogawegen finden Sie
unter "Luna Yoga" /"Wellness Yoga (R)"

Möchten Sie weitere Informationen? 
Dann senden Sie mir unten einen Hinweis. Ich komme dann auf Sie zu.